不妊症の人に良い食事を、体質別に紹介しています。
今回は、「お血」と言って、血液の巡りが悪くなっているタイプの不妊症の人に良い食事についてです。
このタイプの不妊症の人は、血液の流れが滞ることによって、子宮や卵巣など妊娠に関係する臓器に栄養が行き渡らなくなるために、妊娠しにくくなっています。
症状としては、月経周期が長くなる、経血の色が黒っぽい、経血量が少ない、血塊がある、生理痛がひどい・・・などがあります。
このお血タイプの不妊症の人には、血液の流れを良くする作用のある、青魚や玉ねぎ、にら、らっきょう、シナモン、黒キクラゲ、サフラン、にんにくなどがあります。
以上のような食材を積極的に食べてお血体質を改善して、妊娠力を高めてくださいね。
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